エアロバイカーのヒルクライム練習記

今日は夕方白山郷公園体育館へ、
エアロバイクを６８分ほど踏み倒した。
１５０Ｗ_５分→
３１０Ｗ_６０rpm_５分→
３２０Ｗ_６０rpm_５４分→
４００Ｗ_１００rpm_１分→
５Ｗ_３分ほど

右側
追加装備：なし
快適度：良(３５分ころ扇風機起動)

体重：？量り忘れた→６７.３kg(帰宅後)

今日は仕事後白山郷公園体育館へ、
エアロバイクを６８分ほど踏み倒した。
１５０Ｗ_５分→
３１０Ｗ_６０rpm_５分→
３２０Ｗ_６０rpm_５４分→
４００Ｗ_１００rpm_１分→
５Ｗ_３分ほど

右側
追加装備：なし
快適度：最良

体重：６８.５kg(朝)→６７.８kg(帰宅後)

今日は仕事後白山郷公園体育館へ、
エアロバイクを６８分ほど踏み倒した。
１５０Ｗ_５分→
３１０Ｗ_６０rpm_５分→
３２０Ｗ_６０rpm_５４分→
４００Ｗ_１００rpm_１分→
５Ｗ_３分ほど

右側
追加装備：なし
快適度：良(扇風機)

体重：６９.１kg(朝)→６７.５kg(帰宅後)

今日は夕方白山郷公園体育館へ、
エアロバイクを６８分ほど踏み倒した。
１５０Ｗ_５分→
３１０Ｗ_６０rpm_５分→
３２０Ｗ_６０rpm_５４分→
４００Ｗ_１００rpm_１分→
５Ｗ_３分ほど

右側
追加装備：なし
快適度：良(扇風機)

体重：６８.６kg(出発前)→６７.１kg(帰宅後)

今日は昼過ぎ白山郷公園体育館へ、
エアロバイクを６８分ほど踏み倒した。
１５０Ｗ_５分→
３１０Ｗ_６０rpm_５分→
３２０Ｗ_６０rpm_４０分→
３３０Ｗ_６０rpm_５分→
３４０Ｗ_６５rpm_５分→
３５０Ｗ_６５rpm_４分→
４００Ｗ_９０rpm_１分→
５Ｗ_３分ほど

左側
追加装備：なし
快適度：良(扇風機)

体重：６８.９kg(出発前)→６７.１kg(帰宅後)